צריך להבין שיכולים להיות הבדליים מהותיים מבחינה הערכים התזונתיים בין סוגי שונים של שמנים. אם אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם, זה יהיה חשוב להמשיך לצרוך שמנים בריאים, כמו שמן זית או שמנים מן החי, ולא שמן קנולה למשל. תוכלו למצוא באינטרנט את כל סוגי השמנים להזמנה נוחה ופשוטה, אך לצד זאת אתם צריכים להבין … המשך לקרוא שמנים – האם זה בריא בכלל?